Banane-Schoko Smoothie-Bowl mit Kakao und Paleo

Erschienen am 3. June 2016 um 15:15 Uhr.

Was ist besser als eine Smoothie-Bowl? Eine Schoko-Smoothie-Bowl aus N’oats Banane-Schoko, Paleo-Topping, Vanille-Klecksen und einem Minzblatt :-)

So kann der Tag starten! Viel Spaß beim Probieren!

Eure Nila

Banane-Schoko Smoothie-Bowl mit Kakao und Paleo

Zutaten

  • 50 g N’oats Banane-Schoko
  • 200-250 ml Mandelmilch
  • 1 TL Kakao
  • 1 EL Paleo
  • 1 EL Vanillesoße
  • 1 Minzblatt
  • 1 EL Reissirup oder Agavendicksaft

Zubereitung

N’oats, Mandelmilch, Kakao und evtl. etwas Reissirup oder Agavendicksaft in einen Mixer geben.

Kurz pürieren und in einer kleinen Flasche – Schraubglas oder abgedecktes Glas – für ca. 2 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.

Noch einmal kurz umrühren, in eine Schale füllen und mit Paleo, Vanillesoße und einem Minzblatt garnieren.

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Himbeer-Kokos-Kirsch Acai-Smoothie

Erschienen am 28. May 2016 um 11:20 Uhr.

Die Sonne und das wärmere Wetter feiere ich mit gleich zwei Himbeer-Kokos-Kirsch Acai-Smoothies – als Snack eine richtige kleine Genießermahlzeit :-)

Super einfach und schnell gemacht. Viel Spaß beim Probieren!

Eure Nila

N'oats Himbeer-Kokos-Kirsch Acai-Smoothie

Zutaten

Zubereitung

N’oats Himbeer-Kokos-Kirsch, Mandelmilch, Acai-Pulver, Himbeeren und evtl. Agavendicksaft in einen Mixer geben. Kurz pürieren und in einer kleine Flasche, Schraubglas oder Glas (abgedeckt) für ca. 2 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.

Noch einmal kurz umrühren und für den besonderen Genuss noch ein wenig Sahne oben auf geben … mmmh …. 😍

Nila’s Tipp: “Du kannst Dir Deinen Smoothie auch super einen Tag vorher zubereiten und am nächsten Tag mitnehmen.”

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N’oats-Crêpes mit Quark-Erdbeer-Füllung

Erschienen am 21. May 2016 um 14:00 Uhr.

Passend zum Wochenende gibt es leckere N’oats-Crêpes mit frischen Erdbeeren und einer Quark-Füllung, angelehnt an ein Crêpes-Rezept der lieben Stefaniegoldmarie.

Sehr schnell gemacht und einfach super lecker! Probier es doch mal aus :-)

Eure Nila

N'oats-Crêpes mit Quark-Erdbeer-Füllung

Zutaten für 1 Portion (3 Crepes)

  • 40 g N’oats Klassisch-Pur
  • 1 EL Mehl
  • 100 ml Milch
  • 1 EL Kokosblütenzucker
  • 1 TL Vanille
  • 1/2 TL Kokosöl
  • 1 Prise Salz
  • 6 Erdbeeren
  • 3 EL Quark

Zubereitung

N’oats mit einem Stabmixer fein mahlen und anschließend mit Mehl, Milch, Zucker, Salz und Vanille in einer Rührschüssel gut miteinander verrühren. Den Teig ca. 10 Minuten ziehen lassen.

Eine Pfanne mit etwas Kokosöl einfetten und bei mittlerer Hitze vorheizen.

Den Teig mit einem Löffel portionsweise in die Pfanne geben und durch Kreisen verteilen.

Von jeder Seite backen, bis die Crêpes eine leichte Bräunung aufweisen.

Die Erdbeeren waschen und in kleine Stücke schneiden. Den Quark mit den Erdbeeren verrühren und jeweils einen Löffel auf dem Crepes verteilen. Zusammenrollen, verzieren und genießen!

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Apfel-Erdbeer-Crisp Bowl mit Banane, Erdbeeren und Schokodrops

Erschienen am 13. May 2016 um 13:46 Uhr.

Ich liebe Smoothie-Bowls sooo sehr! Etwas Obst und ein wenig Schokolade dazu und mmmhhh :-)

Ganz besonders toll daran ist auch, dass man sie auch schon 1-2 Tage früher zubereiten kann und dann frisch gekühlt aus dem Kühlschrank verwendet.

Viel Spaß beim Probieren!

Eure Nila

Apfel-Erdbeer-Crisp Bowl

Zutaten

Zubereitung

50g N’oats, 200-250ml Milch, 1/2 Banane, 4 Erdbeeren und evtl. 1EL Agavendicksaft in einen Mixer geben. Kurz pürieren und in einer kleine Flasche, Schraubglas oder Glas (abgedeckt) für ca. 2 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.

Noch einmal kurz umrühren, in eine Schale füllen und mit den übrigen Bananenstückchen und Erdbeeren sowie ein paar Schokodrops garnieren.

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Mohn-Vanille Overnight Oats mit Erdbeeren

Erschienen am 9. May 2016 um 07:30 Uhr.

Kennst Du schon Overnight Oats?

Gerade wenn es morgens schnell gehen muss kannst Du Overnight Oats bereits am Abend vorher wunderbar zubereiten. Hierbei werden die N’oats mit Quark und/oder Joghurt und evtl. frischen Früchten angesetzt, über Nacht im Kühlschrank ziehen gelassen und morgens nur noch mit weiteren Früchten oder einem Topping verfeinert. Total lecker 😍

Ich habe N’oats Mohn-Vanille mit Joghurt angesetzt und dann mit Erdbeerstückchen, Quark und ein wenig Sahne geschichtet.

Probiert es doch mal aus!

Eure Nila

Mohn-Vanille Overnight-Oats mit Erdbeeren
Zutaten

Zubereitung

Die N’oats mit dem Joghurt verrühren und mindestens 1 Stunde im Kühlschrank stehen lassen.

Nach Bedarf etwas Milch hinzufügen, gut umrühren und in Gläser verteilen.

Die Erdbeeren in kleine Stücke schneiden und auf die Gläser verteilen.

Jetzt noch den Quark oben auf fügen und mit etwas Sahne und einer halben Erdbeeren garnieren.

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